Boek
Nederlands

Bij je verstand blijven : hoe doe je dat?

Philippa Perry (auteur), Jan Willem Reitsma (vertaler)
+1
Bij je verstand blijven : hoe doe je dat?
×
Bij je verstand blijven : hoe doe je dat? Bij je verstand blijven : hoe doe je dat?

Bij je verstand blijven : hoe doe je dat?

In de reeks:
Werkboek met oefeningen voor het vinden van een emotionele balans.
Extra onderwerp
levenskunst, Mindfulness
Titel
Bij je verstand blijven : hoe doe je dat?
Auteur
Philippa Perry
Vertaler
Jan Willem Reitsma
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
How to stay sane
Editie
1
Uitgever
Utrecht: De Arbeiderspers, 2012
160 p. : ill.
ISBN
9789029585088 (paperback)

Besprekingen

Dit boek is bedoeld om meer inzicht te krijgen in hoe je hersenen werken en hoe je meer emotionele balans kunt vinden in je leven door bij je verstand te blijven. De auteur is een psychotherapeute die zich in dit boek voornamelijk richt op de gebieden zelfobservatie, contact met anderen, stress en de verhalen die je jezelf vertelt. Deze zelfhulpgids is vlot geschreven en biedt leuke en boeiende inzichten die je leven zeker kunnen verbeteren en veraangenamen. De oefeningen zijn praktisch toepasbaar en met name de uitgebreide uitleg van het 'genogram' (een soort stamboomonderzoek) is waardevol. Bevat noten, huiswerkvragen en ruimte voor eigen aantekeningen. Door het boek heen vind je her en der zwart-wittekeningen.