Boek
Nederlands

De hamster in je brein : methode voor duurzaam gewichtsverlies

Felix Kreier (auteur), Maarten Biezeveld (auteur)
+1
De hamster in je brein : methode voor duurzaam gewichtsverlies
×
De hamster in je brein : methode voor duurzaam gewichtsverlies De hamster in je brein : methode voor duurzaam gewichtsverlies

De hamster in je brein : methode voor duurzaam gewichtsverlies

Inzichten over de invloed die je hersenen hebben op je gewicht.
Titel
De hamster in je brein : methode voor duurzaam gewichtsverlies
Auteur
Felix Kreier Maarten Biezeveld
Taal
Nederlands
Uitgever
[Haarlem]: Bertram + de Leeuw Uitgevers, © 2020
210 p. : ill.
ISBN
9789461562630 (paperback)

Besprekingen

Duurzaam afvallen wordt door de artsen dr. Felix Kreier en dr. Maarten Biezeveld vanuit een wetenschappelijke invalshoek benaderd. In helder, toegankelijke taal en met kleine humoristische illustraties wordt uitgelegd wat er in je brein gebeurt en welke gebieden er in conflict komen wanneer je besluit (snel)af te vallen. De ‘hamster’ in je hoofd staat voor een klein, maar belangrijk deel van onze hersenen; de hypothalamus. Het boek bestaat uit drie delen: het spel tussen je hersengebieden, grip op dit samenspel en de Hamster-breinmethode die je helpt bij het afvallen. Aan het eind van elk hoofdstuk een korte samenvatting met de kernpunten. Ondanks de soms ingewikkelde materie is het boek mede door de opmaak voor een breder publiek toegankelijk. Bij het boek hoort een digitaal ondersteuningsprogramma met dagelijks een oefening, er zijn verschillende abonnementen voor hulp bij het afvallen en een website www.hausofhamster.com. Met literatuuropgave. Een methode voor gezond gewichtsverlie…Lees verder