Boek
Nederlands

Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

David Dewulf (auteur)
+1
Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
×
Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Adviezen en oefeningen om boosheid op een goede manier te hanteren.
Onderwerp
Boosheid, Mindfulness
Titel
Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Auteur
David Dewulf
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2021
172 p.
ISBN
9789401478106 (hardback)

Besprekingen

Boek over het hanteren van boosheid op een manier waarop je niet in een destructieve situatie belandt maar dat je er een constructieve kracht van kan maken. Daarmee bedoelt de auteur dat je boosheid kunt gebruiken om op te komen voor wat jij belangrijk vindt voor jezelf, de ander of de wereld. De auteur baseert zich op de uitgangspunten van mindfulness, compassie en geweldloze communicatie. Hij legt uit wat er ten grondslag kan liggen aan boosheid, welke vormen er zijn en op welke domeinen ze zich kunnen richten (op jezelf, op de ander en op het leven). Oprecht luisteren, empathie en vergeven zijn daarbij belangrijk. Hij geeft tips en oefeningen en meditatieoefeningen die te downloaden zijn. Het boek is geschikt voor iedereen – met of zonder ervaring met mindfulness en/of geweldloze communicatie - die anders om wil gaan met ergernis, woede en boosheid. De auteur is arts en een autoriteit op het gebied van mindfulness, hij richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness op, werkt sam…Lees verder